Медико-биологический контроль

Основными составляющими медико-биологического контроля функционального состояния легкоатлетов являются морфологический контроль, контроль сердечно-сосудистой системы и биохимический контроль капиллярной крови.

Морфологический контроль. В ходе подготовки необходим постоянный контроль антропометрических показателей легкоатлетов (масса тела, длина тела), соответствие их нормативным показателям для данного вида легкой атлетики. В практике спорта широко используется росто-весовой показатель - индекс Кетле - отношение массы тела спортсмена (в кг) к квадрату его длины тела (в метрах). Разработаны нормативные показатели индекса Кетле для легкоатлетов различных специализаций. Кроме этого морфологический контроль включает измерение охватных размеров тела.

Состояние спортсмена обусловливается как срочной, так и долговременной адаптацией к спортивной деятельности. Адаптация к мышечной деятельности охватывает все функциональные системы организма, проявляя как специфичные для воздействия, так и общие черты. Систематическая физическая тренировка вызывает привилегированное пластическое обеспечение или белковый синтез в мышечной системе. Изменение мышечной массы у спортсменов является показателем адаптивных сдвигов в организме спортсмена под воздействием тренировки.

В результате тренировки происходят постоянные изменения состава тела, мышечной и жировой масс. Динамика этих изменений отражает направленность и степень выраженности процессов адаптации организма и преимущественный характер энергообеспечения. Поэтому определение состава тела с помощью различных методик широко вошло в практику контроля и управления подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов.

Для определения жировой массы тела используются калипометрия (по толщине кожных складок в характерных местах тела спортсмена с помощью толстотного циркуля), а также прямой метод с использованием биоимпедансных анализаторов жировой массы (рис.42). Кроме показателей массы тела, жировой и мышечной массы, данные анализаторы определяют еще процент внутреннего (висцерального) и подкожного жира, процент содержания воды в организме, массу костной ткани.

Рис. 42. Биоимпедансный анализатор жировой массы

Контроль сердечно-сосудистой системы (ССС). Простейшим методом контроля за работой ССС спортсмена является контроль за частотой сердечных сокращений (ЧСС) спортсмена непосредственно в процессе тренировки для оценки переносимости и влияния на организм спортсмена тренировочных нагрузок, а также после тренировки для определения характера протекания восстановительных процессов. Современные приборы для оценки ЧСС («Polar») позволяют спортсмену непосредственно в ходе выполнения тренировочной работы оперативно контролировать собственный пульс на циферблате приемника, расположенного на руке.

Для повышения информативности контроля за состоянием ССС спортсменов используют метод пульсотахометрии. Определяется различие адаптации организма к нагрузке, а базисные показатели кровообращения (ЧСС и АД) свидетельствуют об уровне устойчивости организма. Уменьшение ЧСС при улучшении времени бега на отрезках дистанции свидетельствует об экономизации адаптивных механизмов ССС. Увеличение пульсовой стоимости работы свидетельствует о расширении границ функциональных возможностей ССС на нагрузку, выполняемую с большей интенсивностью.

Современные медицинские приборы и технологические новации методов диагностики позволяют на новом уровне оценивать функциональные возможности организма человека, уровень повреждения здоровья, нарушений гомеостаза и процессов адаптации. Использование методов мониторинга существенно повышает оперативную оценку эффективности нагрузок и своевременного выявления симптомов дезадаптации. Среди методов экспресс-диагностики функционального состояния следует выделить компьютерный анализ сердечного ритма (рис. 43).

Контроль за состоянием сердца у легкоатлетов проводится методом эхокардиографии. Особый интерес представляет экспресс-диагностики сердечного ритма спортсмена непосредственно в процессе выполнения тренировочной нагрузки (рис. 44).

Биохимический контроль. В практике медико-биологического контроля функционального состояния и специальной работоспособности легкоатлетов проводятся биохимические исследования. Исследуются следующие основные клинико-биохимические показатели легкоатлетов:

Рис. 43. Комплекс аппаратуры для компьютерного анализа сердечного ритма

Рис. 44. Контроль сердечного ритма в процессе тренировки

Содержание гемоглобина в капиллярной крови. Позволяет оценить степень изменения кислородной и буферной емкости крови под влиянием физических нагрузок.

Средняя концентрация гемоглобина в эритроците. Характеризует среднюю концентрацию гемоглобина в отдельном эритроците, определяет, таким образом, насыщенность эритроцитов гемоглобином (расчетный показатель).

Содержание магния. Являясь внутриклеточным микроэлементом, участвует в более чем 300 ферментативных реакциях обмена веществ в организме, таких как гликолиз, обмен жиров и белков, гидролиз АТФ, участвует в стабилизации клеточных мембран и функционировании нервно-мышечной системы, в иммунитете, в различных эндокринных функциях.

Мочевина крови. Является основным конечным продуктом катаболизма белка. По содержанию мочевины в крови можно судить о скорости распада белка в организме после физических нагрузок и о скорости восстановительных процессов.

Содержание кальция. Кальций участвует в регуляции обмена в костной ткани. Кроме этого ионы кальция играют определяющую роль в функционировании мышечной ткани (участвует в нервно-мышечной проводимости), механизме сердечного автоматизма, Са также регулирует процесс свёртываемости крови, участвует в окислительно-восстановительных процессах, утилизации железа, защите клеток от окислительного повреждения.

Содержание фосфора. Вместе с кальцием играет важную роль в обмене костной ткани. Необходим в деятельности головного мозга, скелетных и сердечных мышц.

Содержание железа. Является постоянной составной частью гемоглобина и окислительно-восстановительных ферментов митохондрий. Длительный дефицит железа приводит к ослаблению иммунитета.

Ферменты АЛТ, ACT. Изоферменты в организме выполняют роль биологических катализаторов. АЛТ, ACT широко распространены в тканях и органах человека. Наибольшей концентрации АЛТ достигает в печени, a ACT в миокарде. У спортсменов повышение активности ACT указывает на недовосстановление скелетных мышц от предшествующих нагрузок или травму.

Фермент КФК. Определяет интенсивность энергетического обмена мышечной и нервной тканей. КФК расщепляет креатинфосфат при участии АДФ с образованием креатина и АТФ.

Гормон кортизол. Гормон, являющийся «стресс-гормоном», участвующим в регуляции метаболизма белков, углеводов и нуклеиновых кислот.

Психологический контроль

В ходе тренировочного процесса необходим текущий и этапный контроль психологической подготовленности и психологического состояния высококвалифицированных легкоатлетов. При этом целесообразно использовать надежные, проверенные временем информативные методики диагностики типа темперамента и черт личности спортсмена, уровня и структуры его мотивации, тестирование устойчивости к стрессовым воздействиям и умение вести соревновательную борьбу, выявление уровня тревожности и нейротизма. Для легкоатлетов высокой квалификации наиболее информативными являются следующие методики психодиагностики:

Диагностика типологических свойств и типа темперамента спортсмена. Опросник Стреляу-Вяткина – анкета состоит из 134 вопросов – и представляет собой модифицированную Б. А. Вяткиным с учетом спортивной деятельности известную методику Я. Стреляу. Методика позволяет определить тип темперамента спортсмена, который основывается на определенном типе нервной системы, что наиболее устойчиво и постоянно по сравнению с другими психическими особенностями человека.

Психологическая устойчивость к стрессовым воздействиям, умение вести борьбу в сложных соревновательных условиях (анкета психической надежности). Методика разработана российским спортивным психологом В. Мильманом и содержит 22 вопроса. Оценивается устойчивость функционирования основных психических механизмов в сложных соревновательных условиях и включает следующие компоненты: определение соревновательной эмоциональной устойчивости, оценка саморегуляции спортсменов, определение мотивационного компонента, уровня помехоустойчивости.

Шкала самооценки Ч. Спилбергера (состояние тревожности перед ответственными соревнованиями). Методика содержит 20 индивидуальных суждений-утверждений спортсмена, которые характеризуют наличие эмоций беспокойства либо эмоций спокойствия перед предстоящей деятельностью.

Диагностика активности в достижении цели – методика цветопредпочтения (тест Люшера). Методика основана на выборе спортсменом последовательности цветовых карточек по степени предпочтения цвета. Каждый цвет несет в себе определенный энергетический заряд, вызывает у человека целостную психофизиологическую реакцию в зависимости от его эмоционального состояния и энергопотенциала. Цветовое предпочтение нередко отражает направленность человека на активность и деятельность или покой и отдых, что обусловлено его актуальными потребностями и функциональным состоянием.

Диагностика нейротизма, экстраверсии и интроверсии спортсмена (личностный опросник Г. Айзенка). Основная ценность личностного опросника Айзенка состоит в возможности выявления спортсменов с невротическими тенденциями, являющимися значительной помехой как в соревновательной деятельности, так и в тренировочном процессе.

При проведении психологического тестирования обязательно необходим индивидуальный подход, основанный на доверительном контакте психолога и спортсмена, уверенности последнего, что общение с психологом принесет пользу, поможет лучше адаптироваться к сложным условиям соревновательной борьбы и показать в этих условиях результат, на который ты действительно готов в данный момент.

Предыдущая 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 313233 34 Следующая